chce kupic

Nie wiem jak w innych sklepach ale ja dzisiaj byłem w maximusie w bydgoszczy i chciałem kupić białko ostrowii napakowany pan powiedział mi że to jest dla świń i jak chcę coś takiego to mam iść do mleczarni (tylko że ja wyraźnie powiedziałem ostrowia a nie rolmlecz ) po czym pokazał mi Whey Protein Concentrate 80% vitamin shopa i powiedział że to [...]

Witam, Mój problem jest taki. Chce zacząć przygodę z siłownią, generalnie diete i plan redukcyjny sobie dobiorę, lecz nie wiem jaki sprzęt kupić tak aby zaznaczam >móc trenowac całe ciało na tym sprzęcie< http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html [...]

Siema chce sobie kupić jakąś odżywke na mase ,ale niewiem dobrze jaką doradzcie mi :] Mam 1,71 wzrostu waże 70 kg. Trenuje juz ponad rok .Obecnie trenuje takim treningiem : PONIEDZIAŁEK Barki + Triceps 1. Wyciskanie sztangi zza karku 12/10/8/8 2. Unoszenie sztangielek bokiem do góry 4x 12-10 powtórzeń 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie [...]

Idzie lato, każdy(no prawie) bierze się za rzeźbę, by na plaży móc ukazać stalowe mięśnie bez grama tłuszczu!!! Firma Fitmax chce pomóc wam osiągnąć zamierzony cel wyrzeźbioną, zgrabną, sportową sylwetkę!! W maju oferujemy wam 2 produkty/zestawy w niesamowicie atrakcyjnych cenach 1. 2x Therm L-Ca + Base L-ca GRATIS lub 2x Base L-Ca + Therm [...]

[...] jest)bialko olimp isolate whey pure 95 i weglowodany gain bolic 6000 (moge je przyjmowac razem?)mam jeszcze TREC Leucine Fusion , UNIVERSAL STORM 821G +SHOCK CYTONOX .chce do tego kupic creatine monohydrate 1250 i przyjmowac w mniejszej dawce. Pomozcie mi ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 22 Waga: 78 [...]

Witam chce sobie kupic bialko ostrowi. Maialem je juz kiedy smak owoce lesne i wanili:/ bllleee bezandziejne smaki ale ogolnie bialko jest super wiec teraz pytanie jaki smak jest najlepszy??? tzn jaki da sie normalnie wypic bez cofania :P Z gory dziex

Cześć. Jestem nowy na forum i chcę zacząć ćwiczyć. Poczytałem trochę w necie i doszedłem do wniosku że najlepszy będzie dla mnie trening FBW. Sprzęt jaki mam to ławeczka prosta i 2xhantle. Póki co nie mogę kupić innego sprzętu. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Znalazłem w internecie plan FBW ale były tam jeszcze ćwiczenia na drążku [...]

Cześć. Z tej strony kobieta, lat 21 lat, waga 63,3 przy wzroście 176 :) Niedawno rozpoczęłam swoją przygodę z siłownią i dietą, jednak jestem jestem w tym temacie kompletnie zielona. Potrzebuję kogoś, kto zasugeruje mi plan ćwiczeń dla naprawdę BARDZO początkującej osoby, a także diety. Co do diety mam ważne pytanie: robiłam sobie pomiar masy [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niema 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wporzo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: no to moj problem bo na klate biore malo bo tylko 80kg(chce dojs do 100kg i bd happy) -martwy ciąg: jest dobrze -przysiad: - PYTANIE: No co mam kupic jak na drugi cykl, i w jakich proporcjach brac. Myslalem nad Oma+meta+deca, [...]

[...] fit best line. sprzedawca twierdzi, że nie ma to żadnych dodatków sztucznie pompujących i że ma dać czystą siłę. Skład: kilka rodzajów kreatyny, glutamina, bcaa. Co o tym sądzicie? Czy może zostać już tak jak pierwotnie planowałem przy jabłczanie kreatyny? Jeszcze raz przypominam, że nie chce spompowanych mięśni, a tylko siłę (uprawiam climbing)

Hej. Chce Wam polecić najlepszy 'wynalazek' do prania ubrań po treningu. Wynalazek, bo nie proszek, a perły (!) do prania. Perełka składa się z dwóch części : proszku i żelu nadającego zapach. Zapakowane w rozpuszczalne opakowanie. Wsadzasz do środka pralki (tam gdzie ubranie), potem ubranie i.... pierzesz. To wszystko. Działa 100 razy lepiej niż [...]

[...] silownie 3-5 razy w tygodniu z doswiadczonymi kolegami ze stazem 2lata+ ktorzy pokazuja mi jak prawidlowo przeproeadzic trening, co jesc itp. Interesuje mnie nabranie sily i chce potem sie tzw. wyrzezbic. Staram sie jesc duzo bialka w postaci mleka, jaj, jem takze duzo piersi z kurczaka... Ponad tydzien uwaznie czytam o suplementach, wiem ze jest [...]

A więc tak mam 17 lat. Mój staż na siłowni to ponad 4 miesiące.Zastanawiam się czy nie przydałaby mi się jakaś odżywka. Od początku stycznia biorę białko WPC 80 Łowickie(zostało mi jeszcze na jakiś miesiąc)Trenuję piłkę nożną dość intensywnie(w okresie przygotowawczym prawie codziennie,a normalnie 3 treningi w tygodniu+mecz) Na siłownie staram [...]

[...] sterów. Czytając i słuchając rad doświadczonych w tej kwestii zdecydowałem sie na metke. Nie wiem czy dobrze myśle ale narazie ćwiczyłem na sucho, dochodze do formy na HST i chce zaczac lightową kuracje. Moje pytania. Czy dobrze na cyklu robić HST czy lepszy bedzie dzielony? Czy 1 tabletka rano i jedna na wieczor przez 6 tyg bedzie dobrze? Czy [...]

[...] kończę o 21.30 i wtedy zabieram się za naukę i nie mam jak tego przygotować sobie na następny dzień, po szkole idę na obiadach na mieście do domu przyjeżdzam tylko spać :C a nie chce rezygnować z siłowni, mam porównanie do ćwiczeń bez diety i nie wchodzi w grę samo "pompowanie na siłowni" Z góry dzięki za jakieś rozwiązania problemu :D

Witam! mam 18 lat i chce schudnąć ! warzę 77 kg i mam 174 cm wzrostu. W całym ciele ma 19% tkanki tł a czystej masy 62,4. Od miesiąca ćwiczę aeroby ale od 2 tygodni tak zawzięcie!! Moj plan to : pon-bieganie: 10 min rozgrzewki 6 serii : 3 min biegu 2 min marszu (co 2 tyg. dokładam min biegu i 30 s marszu) wt- rower i stretching sr- odpoczynek [...]

[...] ;)) posiada. Myślałam nad książką z różnymi ćwiczeniami ale taką też ma. Drugim moim pomysłem był karnet na siłownię, ale stwierdził, że na razie jest na takim etapie, że chce zbudować podstawy i siłownia nie jest mu do tego konieczna. Jak myślicie, co mogłabym mu podarować? Z góry dziękuję za każdy pomysł w fit klimacie, w granicach 200zł :)

witam PROSZE O POMOC!! jestem pilkarzem o 9 lat:) 191cm 86kg... chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc. Zamierzam kupic nastepujace supple... -BSN Cell Mass 640g (jabłczan kreatyny) -MHP Glutamine SR 300 g -DYMATIZE BCAA Complex 200 kap./550mg -OLIMP L-karnityna 500 Forte Plus 60 [...]

Siemanko ;) Jestem teraz po dużych spadkach, miesiąc przerwy od siłowni, imprezy, mało jadłem,dużo stresów. Waga zeszła z 87kg do niecałych 80 kg, wyniki siłowe tak samo serie na płaskiej z 85kg x10 na 60kgx10 :/ ,z wymiarów najbardziej rzuca się obwód ręki spadła 38 do 34,5. Pracuję fizycznie na 3 zmiany od 3 tygodni po 8h. Ćwicząc, nie zauważam [...]

witam, jestem nowy na tym forum i nie bardzo wiem gdzie pisać taki oto temat. wiec na początku pytanie chcę zrobić rzeźbę, ale nie wiem zbytnio jakich używać odżywek, jakiej diety się trzymać i jak ćwiczyć żeby było widać dobre efekty owocnej pracy był bym bardzo wdzięczny jakby mi ktoś rozpisał dobra dietę i polecił jakąś dobra odżywkę. mam [...]